Zapiekany lub Pieczony Dorsz

Typowe porcje
Kal
113
Tłusz
3,34 g
Węglo
0,38 g
Białk
19,45 g
Jest 113 kalorii w Zapiekany lub Pieczony Dorsz (1 filet z dorsza z pacyfiku).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 filet z dorsza z pacyfiku (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
na porcje
% RWS*
Energia
475 kJ
6%
113 kcal
Tłuszcze
3,34g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,587g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,344g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,043g
Węglowodany
0,38g
0%
Cukier
0,08g
0%
Błonnik
0g
Białko
19,45g
39%
Sól
0,94g
16%
Cholesterol
40mg
Potas
443mg
22%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Dorsz

Podobne rodzaje Ryba

Zobacz też