Zapiekanka Ziemniaczana

Typowe porcje
Kal
328
Tłusz
15,8 g
Węglo
39,61 g
Białk
8,18 g
Jest 328 kalorii w Zapiekanka Ziemniaczana (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
1372 kJ
16%
328 kcal
Tłuszcze
15,8g
23%
Tłuszcz Nasycony
9,369g
47%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,542g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,806g
Węglowodany
39,61g
15%
Cukier
1,84g
2%
Błonnik
3,6g
Białko
8,18g
16%
Sól
0,7g
12%
Cholesterol
102mg
Potas
774mg
39%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 13 maj 20 02:06 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Ziemniaki

Podobne rodzaje Potrawy Duszone na Małym Ogniu

Zobacz też