Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Zapiekanka z Tuńczyka z Warzywami i Zupa Grzybowa
Zapiekanka z Tuńczyka z Warzywami i Zupa Grzybowa
Typowe porcje
100 gram
1 ilość (168 g)
1 miarka kuchenna
Kal
381
Tłusz
19,13 g
Węglo
22,02 g
Białk
29,25 g
Jest 381 kalorii w Zapiekanka z Tuńczyka z Warzywami i Zupa Grzybowa (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
1593 kJ
19%
381 kcal
Tłuszcze
19,13g
27%
Tłuszcz Nasycony
4,124g
21%
Tłuszcz Jednonienasycony
6,494g
Tłuszcz Wielonienasycony
5,676g
Węglowodany
22,02g
8%
Cukier
5,44g
6%
Błonnik
2g
Białko
29,25g
59%
Sól
2,42g
40%
Cholesterol
18mg
Potas
309mg
15%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
170
1 ilość
(168 g)
286
1 miarka kuchenna
381
Podobne rodzaje Zupy
Zupa Miso
Zupa Meksykańska
Zupa Pomidorowa
Zupa Jarzynowa (w Puszce, Skondensowana)
Rosół z Kury/Kurczaka
Rosół z Makaronem
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Zupy
Podobne rodzaje Potrawy Duszone na Małym Ogniu
Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa z Sosem Grzybowym
Zapiekane Brokuły (Brokuły, Ryż, Ser i Sos Grzybowy)
Bakłażan z Serem i Sosem Pomidorowym
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Potrawy Duszone na Małym Ogniu
Inna podobna żywność
Ryba
Zobacz też
Zupa Grzybowa
Zapiekanka
Sushi z Warzywami
Pasta z Tuńczyka
Zupa Botwinka
Zobacz Więcej
Polska