Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Zapiekanka Ziemniaczana
Zapiekanka Ziemniaczana
Typowe porcje
100 gram
1 miarka kuchenna
1 ilość (300 g)
Kal
137
Tłusz
6,59 g
Węglo
16,5 g
Białk
3,41 g
Jest 137 kalorii w Zapiekanka Ziemniaczana (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
572 kJ
7%
137 kcal
Tłuszcze
6,59g
9%
Tłuszcz Nasycony
3,904g
20%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,892g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,336g
Węglowodany
16,5g
6%
Cukier
0,77g
1%
Błonnik
1,5g
Białko
3,41g
7%
Sól
0,29g
5%
Cholesterol
43mg
Potas
323mg
16%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
13 maj 20 02:06 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
137
1 miarka kuchenna
328
1 ilość
(300 g)
410
Podobne rodzaje Ziemniaki
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)
Pieczony Ziemniak
Puree Ziemniaczane
Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki
Podobne rodzaje Potrawy Duszone na Małym Ogniu
Bakłażan z Serem i Sosem Pomidorowym
Zapiekanka z Tuńczyka z Warzywami i Zupa Grzybowa
Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa z Sosem Grzybowym
Zapiekane Brokuły (Brokuły, Ryż, Ser i Sos Grzybowy)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Potrawy Duszone na Małym Ogniu
Zobacz też
Winiary Zapiekanka Ziemniaczana Z Kiełbasą I Cebulką
Winiary Zapiekanka Ziemniaczana z Mięsem Mielonym
Bioway Zapiekanka Ziemniaczana
Papa Pedro Zapiekanka z Serem Mozzarella, Szynką i Pieczarkami
Dania Express Zapiekanka Ziemniaczana
Zobacz Więcej
Polska