Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Typowe porcje
1 ilość (85 g)
100 gram
1 filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)
Kal
107
Tłusz
2,92 g
Węglo
0,28 g
Białk
18,65 g
Jest 107 kalorii w Zapiekana lub Pieczona Ryba (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (85 g)
na porcje
% RWS*
Energia
448 kJ
5%
107 kcal
Tłuszcze
2,92g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,578g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,095g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,97g
Węglowodany
0,28g
0%
Cukier
0,07g
0%
Błonnik
0g
Białko
18,65g
37%
Sól
0,76g
13%
Cholesterol
62mg
Potas
290mg
14%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 ilość
(85 g)
107
100 gram
126
1 filet
(16 cm x 7,5 cm x 1 cm)
142
Podobne rodzaje Ryba
Ryba z Grilla
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Tilapia (Ryba)
Ryba
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba
Zobacz też
Halibut Atlantycki i Pacyficzny (Ryba) (Gotowana, Suszona)
Tilapia (Ryba) (Gotowana, Suszona)
Zapiekana lub Pieczona Ryba Pasztecik lub Filet
Lucjan (Ryba) (Różne Gatunki)
Ser Cheddar lub Amerykański (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, po Pasteryzacji)
Zobacz Więcej
Polska