Lucjan (Ryba) (Różne Gatunki)

Typowe porcje
Kal
218
Tłusz
2,92 g
Węglo
0 g
Białk
44,71 g
Jest 218 kalorii w Lucjan (Ryba) (Różne Gatunki) (1 filet).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 filet
na porcje
% RWS*
Energia
912 kJ
11%
218 kcal
Tłuszcze
2,92g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,621g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,547g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,001g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
44,71g
89%
Sól
0,35g
6%
Cholesterol
81mg
Potas
909mg
45%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Ryba

Inna podobna żywność

Zobacz też