Zapiekana lub Pieczona Ryba

Typowe porcje
Kal
142
Tłusz
3,89 g
Węglo
0,37 g
Białk
24,79 g
Jest 142 kalorii w Zapiekana lub Pieczona Ryba (1 filet).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)
na porcje
% RWS*
Energia
596 kJ
7%
142 kcal
Tłuszcze
3,89g
6%
Tłuszcz Nasycony
0,768g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,455g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,289g
Węglowodany
0,37g
0%
Cukier
0,09g
0%
Błonnik
0g
Białko
24,79g
50%
Sól
1,00g
17%
Cholesterol
82mg
Potas
385mg
19%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Ryba

Zobacz też