Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Zapiekana lub Pieczona Ryba Pasztecik lub Filet
Zapiekana lub Pieczona Ryba Pasztecik lub Filet
Typowe porcje
1 hamburger lub filet (10 cm x 5 cm x 1,25 cm)
1 ilość (57 g)
100 gram
Kal
142
Tłusz
7,55 g
Węglo
12,07 g
Białk
6,29 g
Jest 142 kalorii w Zapiekana lub Pieczona Ryba Pasztecik lub Filet (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (57 g)
na porcje
% RWS*
Energia
594 kJ
7%
142 kcal
Tłuszcze
7,55g
11%
Tłuszcz Nasycony
1,134g
6%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,423g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,465g
Węglowodany
12,07g
5%
Cukier
1,42g
2%
Błonnik
0,8g
Białko
6,29g
13%
Sól
0,6g
10%
Cholesterol
18mg
Potas
123mg
6%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 hamburger lub filet
(10 cm x 5 cm x 1,25 cm)
142
1 ilość
(57 g)
142
100 gram
249
Podobne rodzaje Ryba
Ryba z Grilla
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Tilapia (Ryba)
Ryba
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba
Zobacz też
Zapiekana Panierowana Ryba Pasztecik lub Filet
Zapiekana lub Pieczona Flądra
Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana
Pieczona lub Gotowana Polenta
Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana
Zobacz Więcej
Polska