Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Szczupak Smażony
Szczupak Smażony
Typowe porcje
100 gram
1 porcja (120 g)
1 filet
Kal
148
Tłusz
5,48 g
Węglo
0,79 g
Białk
22,78 g
Jest 148 kalorii w Szczupak Smażony (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
620 kJ
7%
148 kcal
Tłuszcze
5,48g
8%
Tłuszcz Nasycony
0,493g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,911g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,606g
Węglowodany
0,79g
0%
Cukier
0,03g
0%
Błonnik
0g
Białko
22,78g
46%
Sól
0,47g
8%
Cholesterol
49mg
Potas
305mg
15%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
12 maj 20 06:59 PM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
148
1 porcja
(120 g)
178
1 filet
224
Podobne rodzaje Ryba
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Ryba z Grilla
Ryba
Tilapia (Ryba)
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba
Zobacz też
Szczupak
Bezmięsny Ryż Smażony
Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany)
Kurczak (Panierowany lub Smażony)
Dorsz Smażony
Zobacz Więcej
Polska