Kalorii w Stek Wołowy (1 średni) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 średni (daje po ugotowaniu, kości usunięte)

Energia

2151 kJ

26%

514 kcal

Tłuszcze

30,62g

44%

Tłuszcz Nasycony

11,989g

60%

Tłuszcz Jednonienasycony

12,81g

Tłuszcz Wielonienasycony

1,141g

Węglowodany

Cukier

Błonnik

Białko

55,67g

111%

Sól

1,90g

32%

Cholesterol

167mg

Potas

622mg

31%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 uncja, bez kości, gotowany	71
1 ilość (85 g)	214
100 gram	252
1 mały (daje po ugotowaniu, kości usunięte)	386
1 średni (daje po ugotowaniu, kości usunięte)	514

Podobne rodzaje Stek

Befsztyk z Polędwicy Wołowej (Obrobiony do 0 cm Tłuszczu, Gotowany, Pieczony)

Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte)

Stek Wołowy z Kostką (tylko Chude Mięso, Obrobiony do 0 cm Tłuszczu, Gotowany, Pieczony)

Polędwica Wołowa (Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Średniogatunkowy)

Kanapka z Wołowiną Pokrojoną w Cienkie Plasterki

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Stek

Podobne rodzaje Wołowina

Chuda Mielona Wołowina

Wołowina Peklowana w Puszce

Rostbef

Mielona Wołowina

Wołowina

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Wołowina

Zobacz też

Lidl Stek Wołowy

Sokołów Stek z Rostbefu

Kraina Mięsa Stek Wołowy z Krzyżowej

Polędwica Wołowa (Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu)

Mostek Wołowy (Obrobiony do 0,3 cm Tłuszczu, Gotowany, Duszony)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.