Kalorii w Stek Wołowy (1 mały) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 mały (daje po ugotowaniu, kości usunięte)

Energia

1613 kJ

19%

386 kcal

Tłuszcze

22,97g

33%

Tłuszcz Nasycony

8,992g

45%

Tłuszcz Jednonienasycony

9,608g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,856g

Węglowodany

Cukier

Błonnik

Białko

41,75g

84%

Sól

1,43g

24%

Cholesterol

125mg

Potas

467mg

23%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 uncja, bez kości, gotowany	71
1 ilość (85 g)	214
100 gram	252
1 mały (daje po ugotowaniu, kości usunięte)	386
1 średni (daje po ugotowaniu, kości usunięte)	514

Podobne rodzaje Stek

Polędwica Wołowa (Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Średniogatunkowy)

Stek Wołowy z Kostką (tylko Chude Mięso, Obrobiony do 0 cm Tłuszczu, Gotowany, Pieczony)

Kanapka z Wołowiną Pokrojoną w Cienkie Plasterki

Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte)

Befsztyk z Polędwicy Wołowej (Obrobiony do 0 cm Tłuszczu, Gotowany, Pieczony)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Stek

Podobne rodzaje Wołowina

Rostbef

Wołowina Peklowana w Puszce

Mielona Wołowina

Chuda Mielona Wołowina

Wołowina

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Wołowina

Zobacz też

Lidl Stek Wołowy

Sokołów Stek z Rostbefu

Kraina Mięsa Stek Wołowy z Krzyżowej

Polędwica Wołowa (Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu)

Mostek Wołowy (Obrobiony do 0,3 cm Tłuszczu, Gotowany, Duszony)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.