Ryż Brązowy (Średnioziarnisty, Gotowany)

Typowe porcje
Kal
218
Tłusz
1,62 g
Węglo
45,84 g
Białk
4,52 g
Jest 218 kalorii w Ryż Brązowy (Średnioziarnisty, Gotowany) (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
914 kJ
11%
218 kcal
Tłuszcze
1,62g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,322g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,585g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,577g
Węglowodany
45,84g
18%
Cukier
-
Błonnik
3,5g
Białko
4,52g
9%
Sól
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
154mg
8%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:08 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Brązowy Ryż

Podobne rodzaje Ryż

Zobacz też