FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Rolada

Typowe porcje

Kal

125

Tłusz

4,58 g

Węglo

1,8 g

Białk

19,19 g

Jest 125 kalorii w Rolada (100 gram).

Wartość Odżywcza

Porcja

100 gram

Energia

523 kJ

6%

125 kcal

Tłuszcze

4,58g

7%

Tłuszcz Nasycony

1,538g

8%

Tłuszcz Jednonienasycony

1,867g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,576g

Węglowodany

1,8g

1%

Cukier

0,31g

0%

Błonnik

1,1g

Białko

19,19g

38%

Sól

0,64g

11%

Cholesterol

53mg

Potas

365mg

18%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	12 maj 20 08:02 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 rolada	94
100 gram	125
1 porcje (150 g)	187

Podobne rodzaje Wołowina

Chuda Mielona Wołowina

Mielona Wołowina

Wołowina Peklowana w Puszce

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Wołowina

Podobne rodzaje Wieprzowina

Żeberka Wieprzowe

Schab Wieprzowy (Polędwica)

Pieczeń Wieprzowa

Mielona Wieprzowina

Kotlet Schabowy

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Wieprzowina

Zobacz też

Sokołów Rolada Mięsna z Łopatki Wieprzowej z Szynką i Serem

Rolada Drobiowa

Dan Cake Rolada Truskawkowa

Biedronka Rolady Wołowe z Boczkiem Wędzonym i Ogórkiem

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.