Kalorii w Plasterki Szynki ze Sklepu (1 plasterek) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 plasterek (10,5 cm kwadratowych) (22 g)

Energia

142 kJ

34 kcal

Tłuszcze

1,76g

Tłuszcz Nasycony

0,567g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,827g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,195g

Węglowodany

0,48g

Cukier

Błonnik

Białko

3,83g

Sól

0,67g

11%

Cholesterol

11mg

Potas

62mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 bardzo cienki plasterek	28
1 plasterek (10,5 cm kwadratowych) (22 g)	34
1 plasterek	45
1 ilość (28 g)	45
100 gram	162

Podobne rodzaje Szynka

Plasterki Szynki (Extra Chude)

Posiekana Szynka

Świeża Szynka

Szynka Mielona

Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Szynka

Podobne rodzaje Wieprzowina

Schab Wieprzowy (Polędwica)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Wieprzowina

Zobacz też

Indyk ze Sklepu lub Mięso z Piersi Kurczaka

Makaron ze Szpinakiem

Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną

Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana

Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.