Kalorii w Plasterki Szynki ze Sklepu (1 plasterek) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 plasterek

Energia

190 kJ

45 kcal

Tłuszcze

2,35g

Tłuszcz Nasycony

0,756g

Tłuszcz Jednonienasycony

1,103g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,26g

Węglowodany

0,64g

Cukier

Błonnik

Białko

5,11g

10%

Sól

0,90g

15%

Cholesterol

15mg

Potas

83mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 bardzo cienki plasterek	28
1 plasterek (10,5 cm kwadratowych) (22 g)	34
1 plasterek	45
1 ilość (28 g)	45
100 gram	162

Podobne rodzaje Szynka

Posiekana Szynka

Szynka Mielona

Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu)

Plasterki Szynki (Extra Chude)

Świeża Szynka

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Szynka

Podobne rodzaje Wieprzowina

Kotlet Schabowy

Żeberka Wieprzowe

Mielona Wieprzowina

Schab Wieprzowy (Polędwica)

Pieczeń Wieprzowa

Wieprzowina

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Wieprzowina

Zobacz też

Indyk ze Sklepu lub Mięso z Piersi Kurczaka

Makaron ze Szpinakiem

Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną

Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana

Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.