Kalorii w Plasterki Szynki ze Sklepu (100 gram) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

100 gram

Energia

678 kJ

162 kcal

Tłuszcze

8,39g

12%

Tłuszcz Nasycony

2,7g

14%

Tłuszcz Jednonienasycony

3,94g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,93g

Węglowodany

2,28g

Cukier

Błonnik

Białko

18,26g

37%

Sól

3,20g

53%

Cholesterol

53mg

Potas

297mg

15%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 bardzo cienki plasterek	28
1 plasterek (10,5 cm kwadratowych) (22 g)	34
1 plasterek	45
1 ilość (28 g)	45
100 gram	162

Podobne rodzaje Szynka

Posiekana Szynka

Plasterki Szynki (Extra Chude)

Szynka Mielona

Świeża Szynka

Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Szynka

Podobne rodzaje Wieprzowina

Pieczeń Wieprzowa

Żeberka Wieprzowe

Mielona Wieprzowina

Schab Wieprzowy (Polędwica)

Wieprzowina

Kotlet Schabowy

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Wieprzowina

Zobacz też

Indyk ze Sklepu lub Mięso z Piersi Kurczaka

Makaron ze Szpinakiem

Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną

Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana

Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.