Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Płatki Owsiane
Płatki Owsiane
Typowe porcje
1 porcja (45 g)
70 gram
Kal
256
Tłusz
4,25 g
Węglo
47,75 g
Białk
8,79 g
Jest 256 kalorii w Płatki Owsiane (70 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
70 gram
na porcje
% RWS*
Energia
1070 kJ
13%
256 kcal
Tłuszcze
4,25g
6%
Tłuszcz Nasycony
0,791g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,471g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,612g
Węglowodany
47,75g
18%
Cukier
6,1g
7%
Błonnik
5,6g
Białko
8,79g
18%
Sól
0,48g
8%
Cholesterol
0mg
Potas
256mg
13%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
12 maj 20 08:18 PM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 porcja
(45 g)
164
100 gram
365
Podobne rodzaje Płatki Zbożowe
Płatki Kukurydziane
Otręby
Płatki z Rozdrobnionych Zbóż Pszenicy (Posłodzone)
Płatki z Ryżu Preparowanego (Wzbogacone)
Zboże
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Zbożowe
Podobne rodzaje Płatki Owsiane
Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone)
Owies
Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Owsiane
Zobacz też
Biedronka Płatki Owsiane Górskie
Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne
Plony Natury Płatki Owsiane Górskie
Crownfield Płatki Owsiane Górskie
Melvit Płatki Owsiane Górskie
Zobacz Więcej
Polska