Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone)
Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone)
Typowe porcje
1 łyżka stołowa
100 gram
1 miarka kuchenna
Kal
63
Tłusz
1 g
Węglo
10,8 g
Białk
2,6 g
Jest 63 kalorii w Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone) (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
264 kJ
3%
63 kcal
Tłuszcze
1g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,16g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,32g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,38g
Węglowodany
10,8g
4%
Cukier
0,24g
0%
Błonnik
1,7g
Białko
2,6g
5%
Sól
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
56mg
3%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 łyżka stołowa
9
100 gram
63
1 miarka kuchenna
147
Podobne rodzaje Owsianka
Błyskawiczne Płatki Owsiane (1 lub 3 Minuty)
Wieloziarnista Owsianka
Owsianka
Owsianka z Owocem
Owsianka Błyskawiczna
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owsianka
Podobne rodzaje Płatki Zbożowe
Otręby
Płatki z Rozdrobnionych Zbóż Pszenicy (Posłodzone)
Zboże
Płatki z Ryżu Preparowanego (Wzbogacone)
Płatki Kukurydziane
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Zbożowe
Inna podobna żywność
Płatki Owsiane
Zobacz też
Płatki Owsiane
Mleko Owsiane
Czerwona Fasola (bez Soli, Gotowana)
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)
Ziarna Soji (z Dodatkiem Soli, Gotowane)
Zobacz Więcej
Polska