Owies

Typowe porcje
Kal
389
Tłusz
6,9 g
Węglo
66,27 g
Białk
16,89 g
Jest 389 kalorii w Owies (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
1628 kJ
19%
389 kcal
Tłuszcze
6,9g
10%
Tłuszcz Nasycony
1,217g
6%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,178g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,535g
Węglowodany
66,27g
25%
Cukier
-
Błonnik
10,6g
Białko
16,89g
34%
Sól
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
429mg
21%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:08 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Płatki Owsiane

Zobacz też