Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Płatki Owsiane
Płatki Owsiane
Typowe porcje
1 porcja (45 g)
22 gram
Kal
80
Tłusz
1,34 g
Węglo
15,01 g
Białk
2,76 g
Jest 80 kalorii w Płatki Owsiane (22 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
22 gram
na porcje
% RWS*
Energia
336 kJ
4%
80 kcal
Tłuszcze
1,34g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,248g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,462g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,506g
Węglowodany
15,01g
6%
Cukier
1,92g
2%
Błonnik
1,8g
Białko
2,76g
6%
Sól
0,15g
3%
Cholesterol
0mg
Potas
80mg
4%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
12 maj 20 08:18 PM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 porcja
(45 g)
164
100 gram
365
Podobne rodzaje Płatki Zbożowe
Płatki z Ryżu Preparowanego (Wzbogacone)
Zboże
Płatki Kukurydziane
Płatki z Rozdrobnionych Zbóż Pszenicy (Posłodzone)
Otręby
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Zbożowe
Podobne rodzaje Płatki Owsiane
Owies
Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone)
Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Owsiane
Zobacz też
Biedronka Płatki Owsiane Górskie
Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne
Plony Natury Płatki Owsiane Górskie
Crownfield Płatki Owsiane Górskie
Melvit Płatki Owsiane Górskie
Zobacz Więcej
Polska