FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Płatki Owsiane

Typowe porcje

Kal

548

Tłusz

9,1 g

Węglo

102,33 g

Białk

18,84 g

Jest 548 kalorii w Płatki Owsiane (150 gram).

Wartość Odżywcza

Porcja

150 gram

Energia

2293 kJ

27%

548 kcal

Tłuszcze

9,1g

13%

Tłuszcz Nasycony

1,694g

Tłuszcz Jednonienasycony

3,153g

Tłuszcz Wielonienasycony

3,453g

Węglowodany

102,33g

39%

Cukier

13,07g

15%

Błonnik

11,9g

Białko

18,84g

38%

Sól

1,03g

17%

Cholesterol

0mg

Potas

549mg

27%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	12 maj 20 08:18 PM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 porcja (45 g)	164
100 gram	365

Podobne rodzaje Płatki Zbożowe

Płatki z Ryżu Preparowanego (Wzbogacone)

Płatki Kukurydziane

Otręby

Płatki z Rozdrobnionych Zbóż Pszenicy (Posłodzone)

Zboże

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Zbożowe

Podobne rodzaje Płatki Owsiane

Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone)

Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone)

Owies

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Owsiane

Zobacz też

Biedronka Płatki Owsiane Górskie

Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne

Plony Natury Płatki Owsiane Górskie

Crownfield Płatki Owsiane Górskie

Melvit Płatki Owsiane Górskie

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.