FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Płatki Owsiane

Typowe porcje

Kal

475

Tłusz

7,89 g

Węglo

88,69 g

Białk

16,33 g

Jest 475 kalorii w Płatki Owsiane (130 gram).

Wartość Odżywcza

Porcja

130 gram

Energia

1987 kJ

24%

475 kcal

Tłuszcze

7,89g

11%

Tłuszcz Nasycony

1,468g

Tłuszcz Jednonienasycony

2,732g

Tłuszcz Wielonienasycony

2,993g

Węglowodany

88,69g

34%

Cukier

11,33g

13%

Błonnik

10,4g

Białko

16,33g

33%

Sól

0,89g

15%

Cholesterol

0mg

Potas

476mg

24%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	12 maj 20 08:18 PM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 porcja (45 g)	164
100 gram	365

Podobne rodzaje Płatki Zbożowe

Płatki Kukurydziane

Zboże

Płatki z Ryżu Preparowanego (Wzbogacone)

Płatki z Rozdrobnionych Zbóż Pszenicy (Posłodzone)

Otręby

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Zbożowe

Podobne rodzaje Płatki Owsiane

Owies

Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone)

Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Owsiane

Zobacz też

Biedronka Płatki Owsiane Górskie

Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne

Plony Natury Płatki Owsiane Górskie

Crownfield Płatki Owsiane Górskie

Melvit Płatki Owsiane Górskie

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.