Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Omlet lub Jajecznica z Serem na Szynce lub Bekonie
Omlet lub Jajecznica z Serem na Szynce lub Bekonie
Typowe porcje
1 mały
1 średni
1 duży
1 jajko
1 ilość (77 g)
1 bardzo duży
100 gram
Kal
164
Tłusz
12,02 g
Węglo
2,12 g
Białk
11,46 g
Jest 164 kalorii w Omlet lub Jajecznica z Serem na Szynce lub Bekonie (1 bardzo duży).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 bardzo duży
na porcje
% RWS*
Energia
688 kJ
8%
164 kcal
Tłuszcze
12,02g
17%
Tłuszcz Nasycony
4,695g
23%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,577g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,5g
Węglowodany
2,12g
1%
Cukier
2,1g
2%
Błonnik
0g
Białko
11,46g
23%
Sól
1,36g
23%
Cholesterol
211mg
Potas
159mg
8%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Previous
Next
2
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 mały
119
1 średni
141
1 duży
152
1 jajko
152
1 ilość
(77 g)
152
1 bardzo duży
164
100 gram
198
Podobne rodzaje Jajecznica
Omlet lub Jajecznica z Grzybami
Omlet lub Jajecznica
Jajecznica
Omlet lub Jajecznica z Serem
Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajecznica
Podobne rodzaje Omlety
Omlet
Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą
Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie
Omlet lub Jajecznica z Warzywami
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Omlety
Inna podobna żywność
Jajka
Zobacz też
Omlet lub Jajecznica z Cebulą, Papryką, Pomidorami i Grzybami
Nachos z Serem
Rak Gotowany na Parze lub Ugotowany
Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe
Tosty Francuskie lub Chleb Wiedeński (w tym Zakwas)
Zobacz Więcej
Polska