Makrela

Typowe porcje
Kal
142
Tłusz
7,96 g
Węglo
0 g
Białk
16,42 g
Jest 142 kalorii w Makrela (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (85 g)
na porcje
% RWS*
Energia
594 kJ
7%
142 kcal
Tłuszcze
7,96g
11%
Tłuszcz Nasycony
2,078g
10%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,724g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,992g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
16,42g
33%
Sól
0,16g
3%
Cholesterol
54mg
Potas
331mg
17%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Makrela

Podobne rodzaje Ryba

Zobacz też