Filety z Makreli

Kal
156
Tłusz
6,3 g
Węglo
0 g
Białk
23,19 g
Jest 156 kalorii w Filety z Makreli (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
653 kJ
8%
156 kcal
Tłuszcze
6,3g
9%
Tłuszcz Nasycony
1,857g
9%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,225g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,651g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
23,19g
46%
Sól
0,95g
16%
Cholesterol
79mg
Potas
194mg
10%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Podobne rodzaje Makrela

Podobne rodzaje Ryba

Zobacz też