FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Makrela Atlantycka

Kal

205

Tłusz

13,89 g

Węglo

0 g

Białk

18,6 g

Jest 205 kalorii w Makrela Atlantycka (100 gram).

Wartość Odżywcza

Porcja

100 gram

Energia

858 kJ

10%

205 kcal

Tłuszcze

13,89g

20%

Tłuszcz Nasycony

3,257g

16%

Tłuszcz Jednonienasycony

5,456g

Tłuszcz Wielonienasycony

3,35g

Węglowodany

0g

0%

Cukier

0g

0%

Błonnik

0g

Białko

18,6g

37%

Sól

0,22g

4%

Cholesterol

70mg

Potas

314mg

16%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	04 lut 08 05:07 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Podobne rodzaje Makrela

Filety z Makreli

Makrela Wędzona

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Makrela

Podobne rodzaje Ryba

Zapiekana lub Pieczona Ryba

Zapiekany lub Pieczony Łosoś

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba

Zobacz też

Seko Makrela do Piekarnika

Nautica Makrela

Dorsz Atlantycki

Carrefour Makrela Wędzona

Pasta z Makreli

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.