Makrela

Typowe porcje
Kal
47
Tłusz
2,65 g
Węglo
0 g
Białk
5,48 g
Jest 47 kalorii w Makrela (1 uncja, bez kości).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 uncja, bez kości
na porcje
% RWS*
Energia
198 kJ
2%
47 kcal
Tłuszcze
2,65g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,693g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,909g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,664g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
5,48g
11%
Sól
0,06g
1%
Cholesterol
18mg
Potas
110mg
6%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Makrela

Podobne rodzaje Ryba

Zobacz też