Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona)
Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona)
Typowe porcje
100 gram
1 miarka kuchenna
Kal
155
Tłusz
1,04 g
Węglo
33,5 g
Białk
5,68 g
Jest 155 kalorii w Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona) (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
647 kJ
8%
155 kcal
Tłuszcze
1,04g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,225g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,316g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,316g
Węglowodany
33,5g
13%
Cukier
1,51g
2%
Błonnik
4,5g
Białko
5,68g
11%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
148mg
7%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:08 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
92
1 miarka kuchenna
155
Podobne rodzaje Płatki Zbożowe
Płatki Kukurydziane
Otręby
Płatki z Rozdrobnionych Zbóż Pszenicy (Posłodzone)
Płatki z Ryżu Preparowanego (Wzbogacone)
Zboże
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Zbożowe
Zobacz też
Kasza Gryczana
Kasza Gryczana (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Kasza Jęczmienna (Gotowana)
Pieczona lub Gotowana Polenta
Szynka Wędzona z Miodem (Gotowana)
Zobacz Więcej
Polska