Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona)

Typowe porcje
Kal
155
Tłusz
1,04 g
Węglo
33,5 g
Białk
5,68 g
Jest 155 kalorii w Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona) (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
647 kJ
8%
155 kcal
Tłuszcze
1,04g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,225g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,316g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,316g
Węglowodany
33,5g
13%
Cukier
1,51g
2%
Błonnik
4,5g
Białko
5,68g
11%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
148mg
7%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:08 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Płatki Zbożowe

Zobacz też