Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Kasza Gryczana (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Kasza Gryczana (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Typowe porcje
100 gram
1 ilość (113 g)
1 miarka kuchenna, gotowana
Kal
92
Tłusz
0,62 g
Węglo
19,86 g
Białk
3,37 g
Jest 92 kalorii w Kasza Gryczana (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu) (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
385 kJ
5%
92 kcal
Tłuszcze
0,62g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,133g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,187g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,187g
Węglowodany
19,86g
8%
Cukier
0,9g
1%
Błonnik
2,7g
Białko
3,37g
7%
Sól
0,38g
6%
Cholesterol
0mg
Potas
88mg
4%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
92
1 ilość
(113 g)
104
1 miarka kuchenna, gotowana
155
Podobne rodzaje Płatki Zbożowe
Płatki z Ryżu Preparowanego (Wzbogacone)
Otręby
Płatki Kukurydziane
Zboże
Płatki z Rozdrobnionych Zbóż Pszenicy (Posłodzone)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Zbożowe
Zobacz też
Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona)
Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Mleko (Beztłuszczowe z Dodatkiem Witaminy A i Białka)
Masło do Chleba na Oleju Roślinnym (Obniżona Kaloryczność, Kostka, Solone)
Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Zobacz Więcej
Polska