Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Kasza Gryczana
Kasza Gryczana
Typowe porcje
100 gram
1 ilość (113 g)
1 miarka kuchenna, gotowana
Kal
92
Tłusz
0,62 g
Węglo
19,86 g
Białk
3,37 g
Jest 92 kalorii w Kasza Gryczana (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
385 kJ
5%
92 kcal
Tłuszcze
0,62g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,133g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,187g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,187g
Węglowodany
19,86g
8%
Cukier
0,9g
1%
Błonnik
2,7g
Białko
3,37g
7%
Sól
0,38g
6%
Cholesterol
0mg
Potas
88mg
4%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
92
1 ilość
(113 g)
104
1 miarka kuchenna, gotowana
155
Podobne rodzaje Płatki Zbożowe
Zboże
Płatki z Rozdrobnionych Zbóż Pszenicy (Posłodzone)
Otręby
Płatki Kukurydziane
Płatki z Ryżu Preparowanego (Wzbogacone)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Zbożowe
Zobacz też
Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona)
Kupiec Kasza Gryczana Prażona
Lidl Kasza Gryczana
Biedronka Kasza Gryczana
Lidl Kasza Gryczana Biała
Zobacz Więcej
Polska