Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Kalafior
Kalafior
Typowe porcje
1 różyczka
100 gram
1 miarka kuchenna
1 główka, mała (10 cm średnicy)
1 główka, średnia (13 cm - 16 cm średnicy)
Kal
144
Tłusz
0,58 g
Węglo
30,48 g
Białk
11,38 g
Jest 144 kalorii w Kalafior (1 główka, średnia).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 główka, średnia (13 cm - 16 cm średnicy)
na porcje
% RWS*
Energia
601 kJ
7%
144 kcal
Tłuszcze
0,58g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,184g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,08g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,569g
Węglowodany
30,48g
12%
Cukier
13,8g
15%
Błonnik
14,4g
Białko
11,38g
23%
Sól
0,43g
7%
Cholesterol
0mg
Potas
1742mg
87%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 różyczka
3
100 gram
25
1 miarka kuchenna
25
1 główka, mała
(10 cm średnicy)
66
1 główka, średnia
(13 cm - 16 cm średnicy)
144
Podobne rodzaje Kalafior
Kalafior (Mrożony)
Gotowany Kalafior (z Surowego)
Gotowany Kalafior (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Gotowany Kalafior (z Surowego, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kalafior
Podobne rodzaje Warzywa
Czerwone Pomidory
Sałata
Marchewki
Grzyby
Cebule
Szpinak
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Kalafior z Bułką Tartą
Mroźna Kraina Kalafior Różyczki
All Seasons Kalafior w Śmietanie
Mroźna Kraina Kalafior Romanesco Różyczki
Zobacz Więcej
Polska