Kalafior

Typowe porcje
Kal
144
Tłusz
0,58 g
Węglo
30,48 g
Białk
11,38 g
Jest 144 kalorii w Kalafior (1 główka, średnia).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 główka, średnia (13 cm - 16 cm średnicy)
na porcje
% RWS*
Energia
601 kJ
7%
144 kcal
Tłuszcze
0,58g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,184g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,08g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,569g
Węglowodany
30,48g
12%
Cukier
13,8g
15%
Błonnik
14,4g
Białko
11,38g
23%
Sól
0,43g
7%
Cholesterol
0mg
Potas
1742mg
87%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Kalafior

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też