Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Kalafior
Kalafior
Typowe porcje
10 różyczki
100 gram
1 miarka kuchenna
1 główka, mała (10 cm średnicy)
1 główka, średnia (13 cm - 16 cm średnicy)
Kal
32
Tłusz
0,13 g
Węglo
6,89 g
Białk
2,57 g
Jest 32 kalorii w Kalafior (10 różyczki ).
Wartość Odżywcza
Porcja
10 różyczki
na porcje
% RWS*
Energia
136 kJ
2%
32 kcal
Tłuszcze
0,13g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,042g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,018g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,129g
Węglowodany
6,89g
3%
Cukier
3,12g
3%
Błonnik
3,2g
Białko
2,57g
5%
Sól
0,10g
2%
Cholesterol
0mg
Potas
394mg
20%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 różyczka
3
100 gram
25
1 miarka kuchenna
25
1 główka, mała
(10 cm średnicy)
66
1 główka, średnia
(13 cm - 16 cm średnicy)
144
Podobne rodzaje Kalafior
Gotowany Kalafior (z Surowego, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Gotowany Kalafior (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Kalafior (Mrożony)
Gotowany Kalafior (z Surowego)
Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kalafior
Podobne rodzaje Warzywa
Marchewki
Sałata
Szpinak
Grzyby
Cebule
Czerwone Pomidory
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Kalafior z Bułką Tartą
Mroźna Kraina Kalafior Różyczki
All Seasons Kalafior w Śmietanie
Mroźna Kraina Kalafior Romanesco Różyczki
Zobacz Więcej
Polska