Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Kalafior
Kalafior
Typowe porcje
1 różyczka
100 gram
1 miarka kuchenna
1 główka, mała (10 cm średnicy)
1 główka, średnia (13 cm - 16 cm średnicy)
Kal
66
Tłusz
0,26 g
Węglo
14,04 g
Białk
5,25 g
Jest 66 kalorii w Kalafior (1 główka, mała).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 główka, mała (10 cm średnicy)
na porcje
% RWS*
Energia
277 kJ
3%
66 kcal
Tłuszcze
0,26g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,085g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,037g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,262g
Węglowodany
14,04g
5%
Cukier
6,36g
7%
Błonnik
6,6g
Białko
5,25g
10%
Sól
0,2g
3%
Cholesterol
0mg
Potas
803mg
40%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 różyczka
3
100 gram
25
1 miarka kuchenna
25
1 główka, mała
(10 cm średnicy)
66
1 główka, średnia
(13 cm - 16 cm średnicy)
144
Podobne rodzaje Kalafior
Gotowany Kalafior (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Kalafior (Mrożony)
Gotowany Kalafior (z Surowego, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Gotowany Kalafior (z Surowego)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kalafior
Podobne rodzaje Warzywa
Marchewki
Sałata
Cebule
Czerwone Pomidory
Szpinak
Grzyby
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Kalafior z Bułką Tartą
Mroźna Kraina Kalafior Różyczki
All Seasons Kalafior w Śmietanie
Mroźna Kraina Kalafior Romanesco Różyczki
Hortex Kalafior Różyczki
Zobacz Więcej
Polska