Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Gotowany Pasternak
Gotowany Pasternak
Typowe porcje
1 mały (15 cm długości)
1 ilość (80 g)
100 gram
1 średni
1 miarka kuchenna, kawałek
1 miarka kuchenna
1 duży (23 cm długości)
1 miarka kuchenna, rozgnieciony
Kal
90
Tłusz
2,61 g
Węglo
16,64 g
Białk
1,29 g
Jest 90 kalorii w Gotowany Pasternak (1 średni).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średni
na porcje
% RWS*
Energia
376 kJ
4%
90 kcal
Tłuszcze
2,61g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,482g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,202g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,724g
Węglowodany
16,64g
6%
Cukier
4,68g
5%
Błonnik
3,5g
Białko
1,29g
3%
Sól
0,62g
10%
Cholesterol
0mg
Potas
359mg
18%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 mały
(15 cm długości)
32
1 ilość
(80 g)
71
100 gram
89
1 średni
90
1 miarka kuchenna, kawałek
143
1 miarka kuchenna
143
1 duży
(23 cm długości)
147
1 miarka kuchenna, rozgnieciony
191
Podobne rodzaje Pasternak
Pasternak
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pasternak
Podobne rodzaje Warzywa
Czerwone Pomidory
Cebule
Sałata
Grzyby
Marchewki
Szpinak
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany)
Kuskus (Gotowany)
Indyk Mielony (Gotowany)
Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany)
Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany)
Zobacz Więcej
Polska