FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Gotowany Pasternak

Typowe porcje

Kal

191

Tłusz

5,55 g

Węglo

35,43 g

Białk

2,75 g

Jest 191 kalorii w Gotowany Pasternak (1 miarka kuchenna, rozgnieciony).

Wartość Odżywcza

Porcja

1 miarka kuchenna, rozgnieciony

Energia

801 kJ

10%

191 kcal

Tłuszcze

5,55g

Tłuszcz Nasycony

1,027g

Tłuszcz Jednonienasycony

2,558g

Tłuszcz Wielonienasycony

1,542g

Węglowodany

35,43g

14%

Cukier

9,95g

11%

Błonnik

7,5g

Białko

2,75g

Sól

1,32g

22%

Cholesterol

0mg

Potas

763mg

38%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 mały (15 cm długości)	32
1 ilość (80 g)	71
100 gram	89
1 średni	90
1 miarka kuchenna, kawałek	143
1 miarka kuchenna	143
1 duży (23 cm długości)	147
1 miarka kuchenna, rozgnieciony	191

Podobne rodzaje Pasternak

Pasternak

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pasternak

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też

Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany)

Kuskus (Gotowany)

Indyk Mielony (Gotowany)

Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany)

Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.