FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Gotowany Pasternak

Typowe porcje

Kal

143

Tłusz

4,15 g

Węglo

26,53 g

Białk

2,06 g

Jest 143 kalorii w Gotowany Pasternak (1 miarka kuchenna, kawałek).

Wartość Odżywcza

Porcja

1 miarka kuchenna, kawałek

Energia

600 kJ

143 kcal

Tłuszcze

4,15g

Tłuszcz Nasycony

0,769g

Tłuszcz Jednonienasycony

1,916g

Tłuszcz Wielonienasycony

1,155g

Węglowodany

26,53g

10%

Cukier

7,45g

Błonnik

5,6g

Białko

2,06g

Sól

0,98g

16%

Cholesterol

0mg

Potas

572mg

29%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 mały (15 cm długości)	32
1 ilość (80 g)	71
100 gram	89
1 średni	90
1 miarka kuchenna, kawałek	143
1 miarka kuchenna	143
1 duży (23 cm długości)	147
1 miarka kuchenna, rozgnieciony	191

Podobne rodzaje Pasternak

Pasternak

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pasternak

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też

Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany)

Kuskus (Gotowany)

Indyk Mielony (Gotowany)

Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany)

Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.