Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Błyskawiczne Płatki Owsiane (1 lub 3 Minuty)
Błyskawiczne Płatki Owsiane (1 lub 3 Minuty)
Typowe porcje
100 gram
1 ilość (157 g)
1 miarka kuchenna, gotowane
1 miarka kuchenna, suche, daje
Kal
62
Tłusz
1,02 g
Węglo
10,84 g
Białk
2,59 g
Jest 62 kalorii w Błyskawiczne Płatki Owsiane (1 lub 3 Minuty) (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
259 kJ
3%
62 kcal
Tłuszcze
1,02g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,18g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,32g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,372g
Węglowodany
10,84g
4%
Cukier
0,24g
0%
Błonnik
1,6g
Białko
2,59g
5%
Sól
0,30g
5%
Cholesterol
0mg
Potas
54mg
3%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
62
1 ilość
(157 g)
97
1 miarka kuchenna, gotowane
145
1 miarka kuchenna, suche, daje
303
Podobne rodzaje Owsianka
Owsianka z Owocem
Owsianka Błyskawiczna
Wieloziarnista Owsianka
Owsianka
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owsianka
Zobacz też
Otręby Owsiane
Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone)
Placki Owsiane
Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone)
Mleko Owsiane
Zobacz Więcej
Polska