| 1 do 10 z 14 | ||
|---|---|---|
Tarta Szpinakowa
Tarta szpinakowa z fetą
na porcje - Kalorie: 449kcal | Węglo: 24,03g | Białk: 22,37g | Tłusz: 28,85g
|
||
Naleśniki ze Szpinakiem
Niskotłuszczowe śniadanie lub przekąska.
na porcje - Kalorie: 81kcal | Węglo: 15,47g | Białk: 2,25g | Tłusz: 1,10g
|
||
Tortellini w Sosie Śmietanowym ze Szpinakiem
Danie z makaronem na obiad lub kolację.
na porcje - Kalorie: 526kcal | Węglo: 60,39g | Białk: 20,69g | Tłusz: 21,39g
|
||
Koktajl Szpinakowy
Bomba witaminowa.
na porcje - Kalorie: 135kcal | Węglo: 33,69g | Białk: 2,83g | Tłusz: 0,69g
|
||
Sałatka z Wędzonym Kurczakiem
Lekka sałatka pełna witamin z wędzonym kurczakiem.
na porcje - Kalorie: 152kcal | Węglo: 6,75g | Białk: 12,29g | Tłusz: 8,82g
|
||
Makaron z Kurczakiem ze Szpinakiem
Smaczne danie na obiad lub kolację.
na porcje - Kalorie: 279kcal | Węglo: 23,06g | Białk: 25,51g | Tłusz: 9,37g
|
||
Zielony Koktajl
Słodki i oczyszczający.
na porcje - Kalorie: 141kcal | Węglo: 35,55g | Białk: 2,06g | Tłusz: 0,45g
|
||
Sałatka z Krewetek i Szynki
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
na porcje - Kalorie: 253kcal | Węglo: 7,34g | Białk: 24,30g | Tłusz: 13,60g
|
||
Tofu z Zupą Jarzynową
Danie w stylu azjatyckim na chłodne wieczory.
na porcje - Kalorie: 52kcal | Węglo: 3,81g | Białk: 3,61g | Tłusz: 2,14g
|
||
Naleśniki Szpinakowe
Przepis na śniadanie z 5 składnikami.
na porcje - Kalorie: 282kcal | Węglo: 35,27g | Białk: 13,83g | Tłusz: 8,08g
|
||
| Strona 1 | Następny | |
