Składniki

Wskazówki

1.	Wszystkie składniki wrzucić do Bendera, zmiksować i cieszyć się smakiem.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 135 kalorii w 1 porcji Koktajl Szpinakowy.

Podział Kalorii: 4% tłusz, 88% węglo, 7% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

565 kJ

7%

135 kcal

Tłuszcze

0,69g

1%

Tłuszcz Nasycony

0,114g

1%

Tłuszcz Jednonienasycony

0,064g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,258g

Węglowodany

33,69g

13%

Cukier

18,98g

21%

Błonnik

6,4g

Białko

2,82g

6%

Sól

0,14g

2%

Cholesterol

0mg

Potas

711mg

36%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku
Przekąski
Napoje
Śniadanie

Najnowsze Przepisy

Tortellini w Sosie Śmietanowym ze Szpinakiem

Danie z makaronem na obiad lub kolację.

Kotlety z Warzywami i Kaszą Gryczaną

Smaczne danie o niskiej kaloryczności.

Placki z Cukini

Smaczne naleśniki, które zaskoczą cię swoim smakiem.

Kapusniak

Pyszne i ciepłe danie.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Koktajl Szpinakowy