Makaron z Kurczakiem ze Szpinakiem

Makaron z Kurczakiem ze Szpinakiem

Smaczne danie na obiad lub kolację.
Dają Czas Przygotowania Czas Gotowania
10 20 min 20 min

Składniki

Wskazówki

1. Ugotuj spaghetti zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2. Zmiel szpinak i wymieszaj z innymi składnikami oprócz sera. Dusić w garnku i doprawić do smaku.
3. Włóż ugotowane spaghetti i sery. Mieszaj, aż się połączą.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 279 kalorii w 1 porcji Makaron z Kurczakiem ze Szpinakiem.
Podział Kalorii: 30% tłusz, 33% węglo, 37% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1169 kJ
14%
279 kcal
Tłuszcze
9,37g
13%
Tłuszcz Nasycony
5,386g
27%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,656g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,582g
Węglowodany
23,06g
9%
Cukier
3,2g
4%
Błonnik
3g
Białko
25,51g
51%
Sól
0,98g
16%
Cholesterol
32mg
Potas
337mg
17%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Najnowsze Przepisy