Naleśniki ze Szpinakiem

Naleśniki ze Szpinakiem

Oceń
4,0 
Niskotłuszczowe śniadanie lub przekąska.
Dają Czas Przygotowania Czas Gotowania
12 15 min 25 min

Składniki

Wskazówki

1. Wszystkie składniki zmiksowac.
2. Odstaw na kilka minut.
3. Smażyć na lekko natłuszczonej patelni, aż się zetnie.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 81 kalorii w 1 porcji Naleśniki ze Szpinakiem.
Podział Kalorii: 12% tłusz, 77% węglo, 11% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
340 kJ
4%
81 kcal
Tłuszcze
1,1g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,372g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,169g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,105g
Węglowodany
15,47g
6%
Cukier
4,53g
5%
Błonnik
0,6g
Białko
2,25g
5%
Sól
0,33g
6%
Cholesterol
18mg
Potas
48mg
2%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Najnowsze Przepisy