FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Sałatka z Krewetek i Szynki

Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.

Dają	Czas Przygotowania	Czas Gotowania
4	20 min	10 min

Składniki

13 ml oliwa z oliwek

17 g glazura z octu balsamicznego

40 g szpinak

26 g masło

39 g suszone pomidory

22 g sos cytrynowy

150 g mix sałat z roszponką

100 g szynka

90 g ogórek gruntowy

346 g krewetki koktajlowe

Wskazówki

1.	Smażyć krewetki i szynkę na patelni z masło, aż będą ugotowane.
2.	Warzywa pokroić i włożyć do miski.
3.	Wszystko wymieszaj i dopraw.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 253 kalorii w 1 porcji Sałatka z Krewetek i Szynki.

Podział Kalorii: 49% tłusz, 12% węglo, 39% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

1058 kJ

13%

253 kcal

Tłuszcze

13,6g

19%

Tłuszcz Nasycony

5,775g

29%

Tłuszcze Trans

Tłuszcz Jednonienasycony

2,242g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,292g

Węglowodany

7,34g

Cukier

Błonnik

0,1g

Białko

24,3g

49%

Sól

1,96g

33%

Cholesterol

14mg

Potas

2mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku
Sałatki i Sosy do Sałatek
Lunch

Najnowsze Przepisy

Kotlety z Warzywami i Kaszą Gryczaną

Smaczne danie o niskiej kaloryczności.

Gofry

Szybkie i łatwe śniadanie.

Placki z Cukini

Smaczne naleśniki, które zaskoczą cię swoim smakiem.

Bułeczki z Borówka Amerykańska

Słodka i kremowa pieczona przekąska.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Sałatka z Krewetek i Szynki