| Dają | Czas Przygotowania | Czas Gotowania |
|---|---|---|
| 2 | 10 min | 30 min |
| 1. | Ciasto francuskie rozłożyć razem z papierem w okrągłej foremce do tarty, nakłuć widelcem i zapiekać w 200 stopniach ok. 10 minut. |
| 2. | Szpinak rozmrozić, wrzucić do miski, doprawić solą i pieprzem, dodać rozgniecione 2 ząbki czosnku, starty ser żółty, jogurt i jajka. Wszystko wymieszać. |
| 3. | Na podpieczone ciasto wyłożyć farsz i posypać rozkruszoną fetą. Zapiekać 20 minut. |
|
Jest 449 kalorii w 1 porcji Tarta Szpinakowa.
Podział Kalorii: 58% tłusz, 22% węglo, 20% białk.
|
|
|
| Sortuj według Typ Posiłku |
|---|
