| 31 do 38 z 38 | ||
|---|---|---|
Sałatka z Makaronem i Tuńczykiem
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym tuńczykiem i ogórkiem kiszonym oraz pomidorem.
na porcje - Kalorie: 208kcal | Węglo: 19,06g | Białk: 21,47g | Tłusz: 5,54g
|
||
Sałatka z Makaronem
Sałatka z makaronem z szynką, jajkami i ogórkami.
na porcje - Kalorie: 271kcal | Węglo: 21,53g | Białk: 15,18g | Tłusz: 13,70g
|
||
Kotlety ze Słodkich Ziemniaków i Kaszy Bulgur
Pyszne, niskokaloryczne danie.
na porcje - Kalorie: 95kcal | Węglo: 16,33g | Białk: 1,87g | Tłusz: 2,83g
|
||
Naleśniki ze Szpinakiem
Niskotłuszczowe śniadanie lub przekąska.
na porcje - Kalorie: 81kcal | Węglo: 15,47g | Białk: 2,25g | Tłusz: 1,10g
|
||
Zupa z warzywami i Kurczakiem
Szybka zupa z mrożonych warzyw.
na porcje - Kalorie: 119kcal | Węglo: 17,32g | Białk: 10,78g | Tłusz: 0,82g
|
||
Lasagne z Kurczakiem i Warzywami
W dietetyczna wersja lasagne.
na porcje - Kalorie: 429kcal | Węglo: 31,67g | Białk: 41,65g | Tłusz: 15,37g
|
||
Spaghetti z Krewetkami w Sosie Pomidorowym
Łatwy w przygotowaniu z prostych i pysznych składników.
na porcje - Kalorie: 461kcal | Węglo: 75,05g | Białk: 21,88g | Tłusz: 6,87g
|
||
Tortellini w Sosie Śmietanowym ze Szpinakiem
Danie z makaronem na obiad lub kolację.
na porcje - Kalorie: 526kcal | Węglo: 60,39g | Białk: 20,69g | Tłusz: 21,39g
|
||
| Poprzednie | Strona 4 | |
