Sałatka z Makaronem

Oceń

4,0

Sałatka z makaronem z szynką, jajkami i ogórkami.

Dają	Czas Przygotowania	Czas Gotowania
10	30 min	30 min

Składniki

100 ml majonez kielecki

4 średnie jajka

250 g makaron

300 g szynka wieprzowa

200 gram papryka czerwona

150 gram ser gouda

4 średnie ogórek konserwowy

Wskazówki

1.	Makaron gotujemy. Szynki, kroimy w drobne kawałki.
2.	Wszystkie pozostałe składniki również kroimy i dodajemy do sałatki.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 271 kalorii w 1 porcji Sałatka z Makaronem.

Podział Kalorii: 46% tłusz, 32% węglo, 22% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

1136 kJ

14%

271 kcal

Tłuszcze

13,7g

20%

Tłuszcz Nasycony

3,552g

18%

Tłuszcz Jednonienasycony

1,835g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,39g

Węglowodany

21,53g

Cukier

3,19g

Błonnik

1,6g

Białko

15,18g

30%

Sól

1,88g

31%

Cholesterol

92mg

Potas

114mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku
Przystawki
Sałatki i Sosy do Sałatek
Lunch

Najnowsze Przepisy

Gofry ze Skyrem

Szybkie śniadanie lub przekąska.

Kapusniak

Pyszne i ciepłe danie.

Chlebek Proteinowy

Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.

Bułeczki z Borówka Amerykańska

Słodka i kremowa pieczona przekąska.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Sałatka z Makaronem