FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Zwykły Jogurt

Typowe porcje

Kal

94

Tłusz

2,32 g

Węglo

10,56 g

Białk

7,88 g

Jest 94 kalorii w Zwykły Jogurt (150 gram).

Wartość Odżywcza

Porcja

150 gram

Energia

395 kJ

5%

94 kcal

Tłuszcze

2,32g

3%

Tłuszcz Nasycony

1,5g

8%

Tłuszcz Jednonienasycony

0,639g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,066g

Węglowodany

10,56g

4%

Cukier

10,56g

12%

Błonnik

0g

Białko

7,88g

16%

Sól

0,26g

4%

Cholesterol

9mg

Potas

351mg

18%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
100 gram	63
1 230 g pojemnik	143
1 ilość (227 g)	143
1 miarka kuchenna (240 ml)	154

Podobne rodzaje Jogurt

Niskotłuszczowy Zwykły Jogurt

Beztłuszczowy Zwykły Jogurt

Jogurt Owocowy (Beztłuszczowy)

Zwykły Jogurt (Niskotłuszczowy)

Jogurt Waniliowy (Niskotłuszczowy)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jogurt

Zobacz też

Czekoladowy Mrożony Jogurt

Zwykły Jogurt (Pełne Mleko)

Zwykły Jogurt z Pełnego Mleka

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.