Kalorii w Zwykły Gofr i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

100 gram

Energia

1297 kJ

16%

310 kcal

Tłuszcze

9,55g

14%

Tłuszcz Nasycony

1,957g

10%

Tłuszcz Jednonienasycony

5,103g

Tłuszcz Wielonienasycony

1,85g

Węglowodany

48,84g

19%

Cukier

4,72g

Błonnik

2,5g

Białko

7,3g

15%

Sól

1,8g

30%

Cholesterol

14mg

Potas

141mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 miniaturka	26
1 belgijski gofr (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm)	99
1 kwadrat (10 cm kwadratowych) (włączając mrożone)	115
1 okrągły (10 cm średnicy) (włączając mrożony)	121
1 ilość (74 g)	229
1 okrągły (18 cm średnicy)	232
100 gram	310
1 okrągły (20 cm średnicy)	381

Podobne rodzaje Gofry

Zwykłe Gofry Podgrzane (Mrożone)

Gofr ze 100% Pełnoziarnistej Mąki

Gofr z Owocami

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Gofry

Podobne rodzaje Desery

Placek Pekanowy

Lody

Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym)

Herbatnik Piegusek z Wtopionymi Kawałkami Czekolady

Szarlotka

Ciasteczko Czekoladowe z Orzechami

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Desery

Zobacz też

Zwykły Jogurt (Niskotłuszczowy)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.