Kalorii w Gofr ze 100% Pełnoziarnistej Mąki i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 okrągły (10 cm średnicy) (włączając mrożony)

Energia

436 kJ

104 kcal

Tłuszcze

4,38g

Tłuszcz Nasycony

1,204g

Tłuszcz Jednonienasycony

1,731g

Tłuszcz Wielonienasycony

1,079g

Węglowodany

13g

Cukier

Błonnik

Białko

3,6g

Sól

0,48g

Cholesterol

37mg

Potas

89mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 kwadrat (10 cm kwadratowych) (włączając mrożone)	99
1 okrągły (10 cm średnicy) (włączając mrożony)	104
1 ilość (74 g)	198
1 okrągły (18 cm średnicy)	200
100 gram	267
1 kwadrat (23 cm kwadratowych)	534

Podobne rodzaje Gofry

Gofr z Owocami

Zwykłe Gofry Podgrzane (Mrożone)

Zwykły Gofr

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Gofry

Zobacz też

Gofr

Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki

100% Pełnoziarnsity Bajgiel

Polędwica ze Strusia

Nóżka Kurczaka ze Skórką

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.