Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Zielona Kapusta
Zielona Kapusta
Typowe porcje
1 średni liść
1 duży liść
100 gram
1 średnia główka (około 14,5 cm średnicy)
Kal
8
Tłusz
0,04 g
Węglo
1,84 g
Białk
0,48 g
Jest 8 kalorii w Zielona Kapusta (1 duży liść).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 duży liść
na porcje
% RWS*
Energia
33 kJ
0%
8 kcal
Tłuszcze
0,04g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,005g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,003g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,02g
Węglowodany
1,84g
1%
Cukier
1,18g
1%
Błonnik
0,8g
Białko
0,48g
1%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
81mg
4%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 średni liść
6
1 duży liść
8
100 gram
24
1 średnia główka
(około 14,5 cm średnicy)
218
Podobne rodzaje Kapusta
Kapusta
Czerwona Kapusta
Kapusta Pekińska
Kapusta Włoska
Kimchi
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kapusta
Podobne rodzaje Warzywa
Czerwone Pomidory
Cebule
Sałata
Grzyby
Szpinak
Marchewki
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi)
Zielona Sałata
Gotowana Zielona Kapusta
Kiszona Kapusta (Miąższ i Sok, z Puszki)
Zielona Papryka
Zobacz Więcej
Polska