Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Zielona Sałata
Zielona Sałata
Typowe porcje
1 liść z wewnętrznej strony
1 liść z zewnętrznej strony
1 miarka kuchenna, podarta
100 gram
1 główka
Kal
15
Tłusz
0,15 g
Węglo
2,79 g
Białk
1,36 g
Jest 15 kalorii w Zielona Sałata (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
63 kJ
1%
15 kcal
Tłuszcze
0,15g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,02g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,006g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,082g
Węglowodany
2,79g
1%
Cukier
0,78g
1%
Błonnik
1,3g
Białko
1,36g
3%
Sól
0,07g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
194mg
10%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Previous
Next
2
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 liść z wewnętrznej strony
1
1 liść z zewnętrznej strony
4
1 miarka kuchenna, podarta
5
100 gram
15
1 główka
54
Podobne rodzaje Sałata
Sałata Rzymska
Sałata Arugula
Sałata
Mieszane Sałaty
Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Sałata
Podobne rodzaje Warzywa
Czerwone Pomidory
Szpinak
Cebule
Marchewki
Grzyby
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Sałata ze Śmietaną
Tymbark Zielona Sałatka
Orientalna Sałatka z Kurczaka lub Indyka (Kurczak i/lub Indyk, Sałata, Owoce, Orzechy)
Gotowana Zielona Kapusta
Zielona Kapusta
Zobacz Więcej
Polska